11月22日，我们迎来了二十四节气中的第二个小雪。每年这个时候，气温下降，北风增多，降雪的机会增多，给人一种浓浓的冬天感觉。天气寒冷，很多人认为这个季节不适合运动，需要吃些辛辣的食物来温暖身体、预防感冒。这些意见正确吗？冬天很容易心情郁闷，但是怎样才能让自己平静下来呢？听听中医专家的科普。
记者王士波北京报道
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